Yoga Nidra - Relaxamento Profundo
Yoga Nidra - Relaxamento Profundo é um aplicativo para iPhone desenvolvido por Elizabeth Papadakis. Ele se enquadra na categoria de Educação e Referência com foco em Medicina. Este programa é uma ferramenta altamente eficaz para o gerenciamento do estresse, que oferece relaxamento físico, mental e emocional profundo e completo.
Uma das principais características do Yoga Nidra é sua capacidade de ajudar a controlar a insônia. Ao usar este aplicativo antes de dormir, os usuários podem experimentar uma sensação profunda de relaxamento que ajuda a adormecer e a permanecer dormindo. Além disso, ele pode ser usado durante o estudo ou trabalho para trazer clareza e foco, além de liberar a tensão mental.
Adequado para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, o Yoga Nidra oferece três diferentes durações de prática guiada de relaxamento: 10 minutos, 20 minutos e 30 minutos. A prática é complementada por sons bonitos e relaxantes da natureza, como floresta, oceano e chuva.
Criado por Madhav West, um professor de yoga e meditação altamente experiente, o Yoga Nidra é baseado nos princípios do yoga e oferece um método sistemático e científico de indução ao relaxamento. Com a prática regular, os usuários podem desenvolver uma sensação de relaxamento profundo, calma e paz.
Por favor, observe que as informações do desenvolvedor e os detalhes de contato pessoal não são fornecidos nesta avaliação.
